Voorbereiding op de bevalling en kraamtijd in de Achterhoek
Hi, ik ben Sanne en ik begeleid stellen in de Achterhoek in hun voorbereiding op de bevalling en de kraamtijd – en soms ook daarna.
Zwanger zijn is bijzonder. Maar er komt ook veel op je af: veel informatie, veel meningen en adviezen van mensen om je heen. Veel vragen waarop het antwoord niet altijd eenduidig is. Over zwanger zijn, de bevalling en de periode daarna. Hoe weet je wat betrouwbaar is? Hoe blijf je bij jezelf als iedereen een mening heeft? Wat past bij júllie situatie?
En dan is er nog die andere vraag die misschien wel het moeilijkst te beantwoorden is: hoe bereid je je voor op iets waarvan je van tevoren nooit precies kunt weten hoe het gaat lopen? Hoe zorg je dat je voorbereid bent op wanneer het anders loopt dan verwacht – zonder je allerlei doemscenario’s in je hoofd te halen?
In mijn cursussen help ik jullie daarbij – samen, stap voor stap. We focussen op wat er fysiologisch gebeurt in jouw lichaam en dat van jullie baby(‘s), welke lke keuzes jullie hebben, wat jullie zelf belangrijk vinden en hoe jullie de regie houden, ook als het anders loopt dan gedacht. Wetenschappelijk onderbouwd, vertaald naar wat het voor júllie betekent. Met een goede balans tussen kennis en gevoel, tussen het fysieke en en mentale. Niet te klinisch, niet te zweverig. Gewoon: eerlijk, nuchter en persoonlijk.
‘Gun jezelf een goede, fijne voorbereiding op je bevalling en de kraamtijd. Zodat je er ontspannen en vol vertrouwen naar uit kunt kijken én er straks goed op terug kunt kijken!’
Cursussen
Mijn uitgebreide zwangerschapscursussen zijn ontworpen om jullie optimaal voor te bereiden op de bevalling en de kraamtijd. We gaan uitgebreid in op zowel de fysieke en fysiologische, als de emotionele en mentale aspecten van bevallen en de kraamtijd. Met een stevige basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en kennis uit de Nederlandse geboortezorg, aangevuld met (onder andere HypnoBirthing®) ontspanningstechnieken zorgen we er samen voor dat jullie met vertrouwen de bevalling en kraamtijd tegemoet gaan!
Ik geef privé- en groepscursussen. De groepscursussen vinden plaats in Doetinchem. De privécursussen kunnen in mijn praktijkruimte in Doetinchem of bij jullie thuis plaatsvinden.
Coaching
De periode rondom zwangerschap, geboorte en het prille moederschap is een van de meest bijzondere fases in je leven. Het is een tijd vol nieuwe ervaringen, diepe verbinding en ongekende liefde. Maar naast de mooie momenten kan het ook een tijd zijn van intense uitdagingen, onzekerheden en soms pijnlijke ervaringen of herinneringen.
Ik coach vrouwen die in deze kwetsbare fase van hun leven behoefte hebben aan professionele begeleiding en een luisterend oor. Misschien heb je een miskraam gehad, een traumatische bevalling ervaren, of worstel je met angst voor de bevalling die nog moet komen. Misschien zijn de eerste weken na de geboorte zwaarder dan verwacht, of komen oude pijnlijke herinneringen boven die het moederschap overschaduwen.
Vragen? Neem contact met mij op!
Heb je vragen over de cursussen of wil je meer weten over de coaching? Wil je je inschrijven voor een cursus of een afspraak plannen? Neem contact met mij op!
Mijn praktijk is gevestigd aan de van Limburg Stirumlaan 19 in Doetinchem.
06 25 30 06 72
Ervaringen
Marinda & Peter
Privécursus, Deventer
“Wij vonden het heel prettig om de cursus bij Sanne te volgen. Inhoudelijk gezien was er een goede opbouw en het gesprek ging vooral over wat wij als stel prettig vinden ter voorbereiding op de geboorte van ons kindje. Je bent een ontzettend fijne docent. Je hebt een natuurlijke rust qua uitstraling waardoor je meteen in een soort ontspanning komt wanneer je met jou in gesprek bent. Het heeft mij erg geholpen om de fases door te nemen van de geboorte en te weten wat je vrouwelijk lichaam zelf al aanmaakt/kan wanneer je ontspannen bent en blijft en gezamenlijk gesprekken over te voeren wat mij hierin eventueel zal kunnen helpen. Dit gaf mij als vrouw veel vertrouwen. Er zullen heel veel stellen het prettig bij je gaan vinden om deze cursus te volgen We gunnen ze allemaal je warmte en vertrouwen!”
Anne & Timo
Privécursus, Beek (Gld)
“Tijdens mijn tweede zwangerschap volgde ik de cursus en coaching bij Draagkracht en wat een verschil met mijn eerste ervaring! Waar andere cursussen vaak óf te medisch óf te zweverig zijn, vond ik hier de perfecte balans tussen feitelijke kennis over wat er in je lichaam gebeurt en krachtige affirmaties die je mentaal voorbereiden. De begeleiding is warm, deskundig en écht betrokken. Ik voelde me zelfverzekerd en goed voorbereid op de bevalling. Een absolute aanrader!”
Jossie & Rob
Privécursus, Doetinchem
“Samen met mijn partner volgde ik de zwangerschapscursus bij Draagkracht. In een warme en persoonlijke setting bereidden we ons samen met Sanne voor op de komst van ons kindje. Sanne heeft ons op een prettige en professionele manier begeleidt door ons stap voor stap mee te nemen in wat we konden verwachten tijdens en na de geboorte. Hoe? Door het delen wetenschappelijke kennis en inzichten gecombineerd met eigen ervaringen en waardevolle praktische tips. Met deze informatie in onze rugzak gingen we met meer (zelf)vertrouwen de bevalling én kraamperiode in. Persoonlijk, open en professioneel; zo hebben we begeleiding van Sanne ervaren. We hebben de zwangerschapscursus van Draagkracht als waardevol ervaren en is daarmee een absolute aanrader!”
Anne & Maarten
Coaching & privécursus, Doetinchem
“Sanne heeft mij ontzettend fijn geholpen tijdens mijn zwangerschap van mijn tweede kindje. Met haar heb ik mijn eerste bevalling verwerkt en ondanks dat ik in eerste instantie zelf dacht dit niet nodig te hebben, was het ontzettend fijn om het te doen, heeft het me enorm veel gebracht en was het veruit de beste voorbereiding op mijn tweede bevalling. Sanne kan erg goed luisteren en weet op het juiste moment de verdiepingsvragen te stellen. De verkorte en op maat gemaakte zwangerschapscursus bij ons thuis was ook erg fijn. Sanne nam de tijd, was goed voorbereid en ze had oog voor de onderwerpen die mijn partner en ik belangrijk vonden. Draagkracht is dus een echte aanrader dus voor zowel het voorbereiden op de bevalling en kraamtijd, dan wel het verwerken van een bevalling!”